93 visitors think this article is helpful. 93 votes in total.

Сахарный диабет типа способы лечения. Диета и таблетки от.

E профилактика от сахарного диабета

Отличия этого заболевания от диабета . к лечению сахарного диабета. профилактика. Его слова можно подтвердить и сейчас, потому что причина сахарного диабета и его осложнений до сих пор остается не разгаданной. Диабет переводится с греческого как «истечение» и, следовательно, сахарный диабет означает «теряющий сахар». Что и отражает основной признак этого заболевания – вывод сахара через мочу. Поэтому очень много людей находятся в бессимптомном — предиабетическом состоянии, когда уровень глюкозы в крови и моче чуть выше нормы (на медицинском языке это называется гипергликемией). Заболевание может развиваться несколько лет, но потом проявиться, и чаще всего диабет 2 типа появляется после 40 лет. Существует еще диабет I типа, при котором инсулин (гормон, регулирующий уровень сахара в крови) производится поджелудочной железой в недостаточном количестве. В данном случае человек является инсулинозависимым, ему назначаются постоянные инъекции инсулина и он находится под регулярным наблюдением врача. При диабете же 2 типа (о нем пойдет сегодня речь), который встречается намного чаще, поджелудочная железа продолжает вырабатывать инсулин. Но клетки организма теряют способность правильно его воспринимать и использовать. Инсулин перестает выполнять свою функцию, проникать в клетки организма, замедляется расщепление углеводов, и кровь плохо снабжается глюкозой – основным источником энергии. Вот поэтому человек, страдающим сахарным диабетом, быстрее утомляется. Важно свести к минимуму основные из этих факторов, чтобы избежать возникновения и развития диабета, а если у вас уже имеются повышенные показатели уровня сахара в крови, то принять меры, чтобы избавиться от сахарного диабета. Особенно вас должен насторожить факт быстрого «расплывания» талии. Жировой валик в этой области, состоит из жира, который расщепляясь на жирные кислоты, быстро проникает в кровь и замедляет действие инсулина. Вот почему важно держать свой вес под контролем, особенно людям среднего возраста. Достаточно снизить его показатели на 7-8 % и сразу же снижается риск нарушения обмена веществ и развития диабета 2 типа. Прежде всего, следует исключить из своего ежедневного рациона продукты, содержащие легкоусвояемые углеводы. А это все кондитерские изделия и сладости – торты и пирожные, мороженое, булочки и сдоба. Из хлебобулочных изделий можно кушать хлеб грубого помола, увеличьте в своем питание продукты, содержащие клетчатку – бобы, орехи, фрукты и овощи. Дело в том, что добавление клетчатки (а ее нужно съедать не менее 30-35 г в день) активизирует функцию поджелудочной железы, а значит и выработку инсулина и тем самым предупреждает развитие сахарного диабета 2 типа. Не менее важно исключить вредные продукты, содержащие в первую очередь насыщенные жиры и трансжирные кислоты (жирные сорта мяса, копчености, колбасы, майонез, животный жир, жареные блюда). Они препятствуют выработке поджелудочной железой инсулина. Даже, если его вырабатывается достаточно, то организм все равно не может в полной мере им воспользоваться. К таким продуктам относятся все морепродукты, оливковое и растительное масло. Любая физическая деятельность ускоряет обмен веществ в организме и доказано, что если ежедневно тратить на ходьбу в быстром темпе или бег не менее полчаса в день, то вероятность возникновения сахарного диабета снижается на 40%! И неудивительно, когда мышцы работают, они расходуют сахар в крови, который является топливом для работающих мышц. Не говоря уже о том, что занятия физкультурой и спортом способствуют похудению и приобретению более стройного тела. Если вам скучно выполнять упражнения, негде бегать, из-за того, что поблизости нет чистого парка или уголка природы, тогда запишитесь на танцы. Кроме того, что танцевальные движения снижают уровень глюкозы в крови, они еще оказывают положительное влияние на всю нервную систему человека. Зачастую диабет прогрессирует именно на фоне депрессии, когда человек пытается заесть плохое настроение и употребляет много сладкого. Старайтесь не поддаваться унынию, смотрите юмористические передачи, хорошие комедии, встречайтесь и общайтесь с друзьями. Так как учеными доказано, что смех и хорошее настроение улучшает состояние больного сахарным диабетом и понижает процентное содержание сахара в крови. Из трав применяют: крапиву жгучую, одуванчик, почки сирени, бузину черную, ольховый лист, лебеду, почки березы, цикорий, корень лопуха, фиалку трехцветную, зверобой, плоды барбариса, листья черники, шиповник, цветы бузины, горчичное семя, листья земляники, боярышник, полевой хвощ, цветы липы. Более подробно о лечении сахарного диабета с помощью этих лекарственных трав и сборов из них вы можете почитать в статье «Сахарный диабет лечение народными средствами». Не забывайте держать под контролем такие важные показатели как артериальное давление, уровень сахара и холестерина в крови. Хотя бы раз в год проверяйте эти показатели, если вы перешагнули 40 летний рубеж, чтобы вовремя заметить и предотвратить такое серьезное заболевание как сахарный диабет.

Next

E профилактика от сахарного диабета

Профилактика сахарного диабета у. Умирают ли от сахарного диабета На сегодня. Сахарный диабет – хроническое нарушение обмена веществ, в основе которого лежит дефицит образования собственного инсулина и повышение уровня глюкозы в крови. Проявляется чувством жажды, увеличением количества выделяемой мочи, повышенным аппетитом, слабостью, головокружением, медленным заживлением ран и т. Заболевание хроническое, часто с прогрессирующим течением. Высок риск развития инсульта, почечной недостаточности, инфаркта миокарда, гангрены конечностей, слепоты. Резкие колебания сахара в крови вызывают угрожающие для жизни состояния: гипо- и гипергликемическую комы. Среди встречающихся нарушений обмена веществ сахарный диабет стоит на втором месте после ожирения. В мире сахарным диабетом страдает около 10% населения, однако, если учесть скрытые формы заболевания, то эта цифра может быть в 3-4 раза больше. Сахарный диабет развивается вследствие хронического дефицита инсулина и сопровождается расстройствами углеводного, белкового и жирового обмена. Выработка инсулина происходит в поджелудочной железе ß-клетками островков Лангерганса. Участвуя в обмене углеводов, инсулин повышает поступление в клетки глюкозы, способствует синтезу и накоплению гликогена в печени, тормозит распад углеводных соединений. В процессе белкового обмена инсулин усиливает синтез нуклеиновых кислот, белка и подавляет его распад. Влияние инсулина на жировой обмен заключается в активизации поступления в жировые клетки глюкозы, энергетических процессов в клетках, синтезе жирных кислот и замедлении распада жиров. При участии инсулина усиливается процесс поступления в клетку натрия. Нарушения обменных процессов, контролируемых инсулином, могут развиваться при недостаточном его синтезе (сахарный диабет I типа) или при невосприимчивости тканей к инсулину (сахарный диабет II типа). Сахарный диабет I типа чаще выявляется у молодых пациентов до 30 лет. Нарушение синтеза инсулина развивается в результате поражения поджелудочной железы аутоиммунного характера и разрушения инсулинпродуцирующих ß-клеток. У большинства пациентов сахарный диабет развивается после вирусной инфекции (эпидемического паротита, краснухи, вирусного гепатита) или токсического воздействия (нитрозаминами, пестицидами, лекарственными веществами и др.), иммунный ответ на которые вызывает гибель клеток поджелудочной железы. Сахарный диабет развивается, если поражено более 80% инсулинпродуцирующих клеток. Являясь аутоиммунным заболеванием, сахарный диабет I типа часто сочетается с другими процессами аутоиммунного генеза: тиреотоксикозом, диффузным токсическим зобом и др. При этом содержание инсулина в крови может быть нормальным или повышенным, однако клетки к нему невосприимчивы. При сахарном диабете II типа развивается инсулинорезистентность тканей, т. У большинства (85%) пациентов выявляется сахарный диабет II типа. Если пациент страдает ожирением, восприимчивость тканей к инсулину блокируется жировой тканью. Сахарному диабету II типа более подвержены пожилые пациенты, у которых с возрастом происходит снижение толерантности к глюкозе. Возникновению сахарного диабета II типа может сопутствовать воздействие следующих факторов: При недостаточности или резистентности к инсулину уменьшается поступление глюкозы в клетки и повышается ее содержание в крови. В организме включается активизация альтернативных путей переработки и усвоения глюкозы, что приводит к скоплению в тканях гликозаминогликанов, сорбитола, гликилированного гемоглобина. Накопление сорбитола ведет к развитию катаракты, микроангиопатий (нарушений функций капилляров и артериол), нейропатии (нарушениям в работе нервной системы); гликозаминогликаны вызывают поражение суставов. Для получения клетками недостающей энергии в организме начинаются процессы распада белка, вызывающие мышечную слабость и дистрофию скелетных и сердечной мышц. Активизируется перекисное окисление жиров, происходит накопление токсичных продуктов обмена (кетоновых тел). Гипергликемия в крови при сахарном диабете вызывает усиление мочеотделения для вывода лишнего сахара из организма. Вместе с глюкозой через почки теряется значительное количество жидкости, приводя к обезвоживанию (дегидратации). Вместе с потерей глюкозы уменьшаются энергетические запасы организма, поэтому при сахарном диабете у пациентов отмечается потеря веса. Повышенный уровень сахара, дегидратация и накопление кетоновых тел вследствие распада жировых клеток вызывает опасное состояние диабетического кетоацидоза. Со временем из-за высокого уровня сахара развиваются повреждения нервов, мелких кровеносных сосудов почек, глаз, сердца, мозга. По сопряженности с другими заболеваниями эндокринология выделяет сахарный диабет симптоматический (вторичный) и истинный. Симптоматический сахарный диабет сопутствует заболеваниям желез внутренней секреции: поджелудочной, щитовидной, надпочечников, гипофиза и служит одним из проявлений первичной патологии. Истинный сахарный диабет может быть двух типов: Отдельно выделяют сахарный диабет беременных. Различают три степени тяжести сахарного диабета: легкую (I), среднюю (II) и тяжелую (III) и три состояния компенсации нарушений углеводного обмена: компенсированное, субкомпенсированное и декомпенсированное. Развитие сахарного диабета I типа происходит стремительно, II типа - напротив постепенно. Часто отмечается скрытое, бессимптомное течение сахарного диабета, и его выявление происходит случайно при исследовании глазного дна или лабораторном определении сахара в крови и моче. Клинически сахарный диабет I и II типов проявляют себя по-разному, однако общими для них являются следующие признаки: Проявления сахарного диабета I типа характеризуются сильной жаждой, частым мочеиспусканием, тошнотой, слабостью, рвотой, повышенной утомляемостью, постоянным чувством голода, потерей веса (при нормальном или повышенном питании), раздражительностью. Признаком диабета у детей служит появление ночного недержания мочи, особенно, если ранее ребенок не мочился в постель. При сахарном диабете I типа чаще развиваются гипергликемические (с критически высоким уровнем сахара в крови) и гипогликемические (с критически низким содержанием сахара в крови) состояния, требующие проведения экстренных мероприятий. При сахарном диабете II типа преобладают кожный зуд, жажда, нарушение зрения, выраженные сонливость и утомляемость, инфекции кожи, медленные процессы заживления ран, парестезия и онемение ног. У пациентов с сахарным диабетом II типа часто наблюдается ожирение. По мере прогрессирования сахарного диабета нарушение всех видов обмена приводит к снижению иммунитета и сопротивляемости инфекциям. Длительное течение диабета вызывает поражение костной системы, проявляющееся остеопорозом (разрежением костной ткани). Появляются боли в пояснице, костях, суставах, вывихи и подвывихи позвонков и суставов, переломы и деформация костей, приводящие к инвалидности. Критическими, остро возникающими состояниями при сахарном диабете служат диабетическая (гипергликемическая) и гипогликемическая комы. Гипергликемическое состояние и кома развиваются в результате резкого и значительного повышения уровня глюкозы в крови. Предвестниками гипергликемии служат нарастающее общее недомогание, слабость, головная боль, подавленность, потеря аппетита. Затем появляются боли в животе, шумное дыхание Куссмауля, рвота с запахом ацетона изо рта, прогрессирующая апатия и сонливость, снижение АД. Это состояние обусловлено кетоацидозом (накоплением кетоновых тел) в крови и может привести к потере сознания – диабетической коме и гибели пациента. Противоположное критическое состояние при сахарном диабете – гипогликемическая кома развивается при резком падении в крови уровня глюкозы, чаще в связи с передозировкой инсулина. Резко появляется ощущение голода, слабость, дрожь в конечностях, поверхностное дыхание, артериальная гипертензия, кожа пациента холодная, влажная, иногда развиваются судороги. При повышении уровня глюкозы крови более 8,8-9,9 ммоль/л (160-180 мг%) почечный барьер не справляется и пропускает глюкозу в мочу. Предупреждение осложнений при сахарном диабете возможно при постоянном лечении и тщательном контроле уровня глюкозы в крови. Наличие сахара в моче определяется специальными тест-полосками. О наличии сахарного диабета свидетельствует содержание глюкозы в капиллярной крови натощак, превышающее 6,5 ммоль/л. Минимальное содержание глюкозы в крови, при котором она начинает определяться в моче, называется «почечным порогом». Обследование при подозрении на сахарный диабет включает определение уровня: Для диагностики осложнений сахарного диабета проводят дополнительные обследования: УЗИ почек, реовазографию нижних конечностей, реоэнцефалографию, ЭЭГ головного мозга. Выполнение рекомендаций диабетолога, самоконтроль и лечение при сахарном диабете проводятся пожизненно и позволяют существенно замедлить или избежать осложненных вариантов течения заболевания. Лечение любой формы сахарного диабета направлено на понижение уровня глюкозы крови, нормализацию вех видов обмена и предупреждение осложнений. Основой лечения всех форм диабета является диетотерапия с учетом пола, возраста, массы тела, физических нагрузок пациента. Проводится обучение принципам расчета калорийности рациона с учетом содержания углеводов, жиров, белков, витаминов и микроэлементов. При инсулинозависимом сахарном диабете рекомендуется потребление углеводов в одни и те же часы для облегчения контроля и коррекции уровня глюкозы инсулином. При ИЗСД I типа ограничивается прием жирной пищи, способствующей кетоацидозу. При инсулинонезависимом сахарном диабете исключаются все виды сахаров и сокращается общая калорийность пищи. Питание должно быть дробным (не менее 4-5 раз в день), с равномерным распределением углеводов, способствующее стабильному уровню глюкозы и поддержанию основного обмена. Рекомендуются специальные диабетические продукты на основе сахарозаменителей (аспартама, сахарина, ксилита, сорбита, фруктозы и др.). Коррекция диабетических нарушений только при помощи одной диеты применяется в легкой степени заболевания. Выбор медикаментозного лечения сахарного диабета обусловлен типом заболевания. Пациентам с сахарным диабетом I типа показана инсулинотерапия, при II типе – диета и сахароснижающие средства (инсулин назначается при неэффективности приема таблетированных форм, развитии кетоазидоза и прекоматозного состояния, туберкулезе, хроническом пиелонефрите, печеночной и почечной недостаточности). Введение инсулина осуществляется под систематическим контролем уровня глюкозы в крови и моче. Инсулины по механизму и сроку действия бывают трех основных видов: пролонгированного (продленного), промежуточного и короткого действия. Инсулин пролонгированного характера вводится 1 раз в сутки вне зависимости от приема пищи. Чаще инъекции пролонгированного инсулина назначаются вместе с препаратами промежуточного и короткого действия, позволяя добиться компенсации сахарного диабета. Применение инсулина опасно передозировкой, приводящей к резкому снижению сахара, развитию состояния гипогликемии и комы. Подбор препаратов и дозы инсулина проводится с учетом изменений физической активности пациента в течение суток, стабильности уровня сахара крови, калорийности пищевого рациона, дробности питания, переносимости инсулина и т. При инсулинотерапии возможно развитие местных (боль, покраснение, отек в месте инъекции) и общих (вплоть до анафилаксии) аллергических реакций. Также инсулинотерапия может осложниться липодистрофией – «провалами» в жировой ткани в месте введения инсулина. Сахаропонижающие таблетированные препараты назначаются при инсулинонезависимом сахарном диабете в дополнение к диете. Благотворное лечебное воздействие при сахарном диабете оказывает снижение лишнего веса и индивидуальные умеренные физические нагрузки. За счет мышечных усилий происходит усиление окисления глюкозы и уменьшение ее содержания в крови. Однако, физические упражнения нельзя начинать при уровне глюкозы 15 ммоль/л, сначала необходимо дождаться ее снижения под действием препаратов. При сахарном диабете физическая нагрузка должна равномерно распределяться на все группы мышц. Пациенты с выявленным сахарным диабетом ставятся на учет врача-эндокринолога. При организации правильного образа жизни, питания, лечения пациент может чувствовать себя удовлетворительно долгие годы. Отягощают прогноз сахарного диабета и сокращают продолжительность жизни пациентов остро и хронически развивающиеся осложнения. Профилактика сахарного диабета I типа сводится к повышению сопротивляемости организма инфекциям и исключению токсического воздействия различных агентов на поджелудочную железу. Профилактические меры сахарного диабета II типа предусматривают недопущение развития ожирения, коррекцию питания, особенно у лиц с отягощенным наследственным анамнезом. Предупреждение декомпенсации и осложненного течения сахарного диабета состоит в его правильном, планомерном, лечении.

Next

E профилактика от сахарного диабета

Профилактика сахарного диабета типа. Здоровье от А. в профилактике сахарного диабета. И на первый план выходит необходимость правильной профилактики и лечения этого состояния. Как предсказывают ученые, к 2030 году сахарным диабетом будут страдать 600 миллионов человек в мире, что намного больше, чем сейчас. Эндокринологи подчеркивают — это заболевание проявляется у людей трудоспособного возраста намного чаще, чем это считалось ранее. Главное коварство сахарного диабета состоит в том, что он развивается медленно, незаметно, поначалу проявляясь незначительными на первый взгляд симптомами, которые многие из нас списывают на усталость и недосыпание. Иногда сахарный диабет может умело замаскироваться под вирусные заболевания, проявляясь общей слабостью и отсутствием аппетита. Этому есть вполне обоснованное научно объяснение — когда сахар, который является главным энергоносителем, в недостаточных объемах перерабатывается организмом, наблюдаются сбои в работе всех внутренних органов. Нарушаются все виды обмена веществ: углеводный, жировой, белковый, минеральный и водно-солевой. В условиях дефицита инсулина нормальная жизнедеятельность невозможна. Различают два основных типа диабета: диабет 1 типа (инсулинозависимый диабет) и диабет 2 типа (инсулинонезависимый диабет). Первый тип встречается значительно реже — примерно в 10% от общего количества. У тех, кто страдает диабетом 1 типа, наблюдается разрушение более 90% островковых бета-клеток поджелудочной железы, которые занимаются производством инсулина. Восполнять недостаток инсулина приходится при помощи регулярных инъекций. При диабете 2 типа поджелудочная железа вырабатывает инсулин, иногда даже в объемах, превышающих необходимые. Но этот инсулин не идет впрок — у человека развивается резистентность клеток к этому веществу. Другими словами, клетки не могут усвоить глюкозу, несмотря на нормальную работу поджелудочной железы. Комплексное лечение диабета второго типа также может включать инъекции инсулина. Возможно «перерождение» диабета 2 типа в диабет 1 типа. Сочетание любых факторов риска увеличивает риск развития сахарного диабета в десятки раз. Например, невзирая на то, что ваша бабушка болела диабетом, при здоровом образе жизни вы бы могли избежать заболевания. Но если вместе с наличием наследственного фактора вы любите фаст-фуд, не завтракаете, любите обильно поужинать, и при этом вам хронически не хватает времени на фитнес — диабет не заставит себя долго ждать. Заболевшие диабетом сталкиваются с тремя «П»: полиурией — повышенным выделением мочи, полидипсией — повышенным чувством жажды и полифагией — повышенным аппетитом. Кроме того, встречаются следующие симптомы диабета: Усиленный аппетит в большинстве случаев приводит к набору лишнего веса, что усугубляет ситуацию и может привести к развитию осложнений, опасных для жизни. Основная опасность сахарного диабета состоит не в необходимости постоянно принимать лекарства и делать инъекции, а в том, что это заболевание может привести к другим состояниям, угрожающим жизни. Сахарный диабет способен повредить стенки кровеносных сосудов и нарушить доставку кислорода к тканям, как результат — инфаркт или инсульт. Также диабет поражает сосуды сетчатки глаз, почек, нервы, нарушает кровоснабжение кожи и функции лейкоцитов. Все это может привести к снижению остроты зрения, почечной недостаточности, гипертонии, болям в конечностях и параличам, снижению иммунитета, увеличению риска инфекций и трофическим язвам — так называемой диабетической стопе. Сахарный диабет — причина миллионов ампутаций конечностей в год, большого числа заболеваний катарактой и почти 5% диагностированных случаев слепоты во всем мире. Чтобы не допустить развития сахарного диабета и его осложнений, необходимо умение чутко прислушиваться к себе и вовремя реагировать на кажущиеся незначительными симптомы. Согласно статистике, очень многие люди, страдающие диабетом, поначалу даже не подозревают об этом. Не оставляйте без внимания часто возникающие усталость, апатичность и вялость, переменчивое настроение, регулярные ОРВИ. Обращайтесь к врачу при возникновении усиленной жажды и необъяснимом повышении аппетита, любых других подозрительных симптомах. Учитывая повышенный спрос на услуги эндокринолога, Международный медицинский центр ОН КЛИНИК объявляет о начале акции «Диабет под контролем! Консультация эндокринолога со скидкой 50%, измерение уровня глюкозы — бесплатно. Акция проходит в ОН КЛИНИК на Новом Арбате, ОН КЛИНИК на Трехгорном Валу, ОН КЛИНИК на Таганской и в ОН КЛИНИК на Цветном бульваре. Если вы лечитесь от сахарного диабета в другой клинике, и улучшений при этом мало — возможно, вам стоит сменить врача. В ОН КЛИНИК работают эндокринологи высокой квалификации, которые применяют не стандартные схемы лечения, а учитывают особенности организма каждого пациента и подбирают препараты и их режим дозирования таким образом, чтобы добиться максимально эффективного воздействия. Терапия назначается только после проведения углубленного обследования с учетом имеющихся хронических заболеваний и возраста пациента. При наличии осложнений применяется специальное лечение с привлечением профильных специалистов, направленное на восстановление работы пораженных органов. ОН КЛИНИК работает без выходных и праздников, с 8.00 до 23.00. Позвоните и запишитесь на консультацию прямо сегодня — ваше здоровье того стоит.

Next

Профилактика диабета в санатории

E профилактика от сахарного диабета

Диабетикам важна профилактика сахарного диабета в санаториях. Лекарство от диабета. Без надлежащего лечения это хроническое заболевание способно привести к различным сердечным патологиям, почечной недостаточности, потере зрения. Это заставляет многих задаваться вопросом относительно того, как минимизировать риски развития диабета. Профилактика является лучшим способом сохранения как собственного здоровья, так и своих близких. Это означает то, что сахар высокой, но еще не достигает того уровня, когда у пациента диагностируют диабет. У семидесяти процентов людей, имеющих предрасположенность к этому недугу, может развиться диабет второго типа. Однако, предпринимая определенные шаги, этого избежать вполне возможно.

Next

Памятка профилактики сахарного диабета. Что это такое.

E профилактика от сахарного диабета

Памятка профилактики сахарного диабета и. Профилактика сахарного. только вот от. По последним данным, численность больных сахарным диабетом в мире за последние 10 лет увеличилась более чем в 2 раза. Согласно прогнозам Международной диабетической федерации, к 2040 году сахарным диабетом будет страдать 642 млн. Самыми опасными последствиями глобальной эпидемии сахарного диабета являются его системные сосудистые осложнения – нефропатия, ретинопатия, поражение магистральных сосудов сердца, головного мозга, периферических сосудов нижних конечностей. Именно эти осложнения являются основной причиной инвалидизации и смертности больных сахарным диабетом. Появлению симптомов сахарного диабета предшествует длительный период, который протекает при полном благополучии в состоянии здоровья, но в это время в организме уже происходят изменения и нарушения, которые в дальнейшем приводят к появлению клинических признаков заболевания (жажда, частое и обильное мочеиспускание, снижение массы тела, зуд в области промежности, воспалительные и гнойничковые заболевания кожи и др.). В настоящее время применяются методы иммунологической диагностики сахарного диабета 1 типа (инсулинозависимого), позволяющие определить наличие антител к различным антигенам островков поджелудочной железы, инсулину, с помощью которых можно выявить возможность развития сахарного диабета на самых ранних стадиях на фоне еще полного здоровья. Дети родителей, больных инсулинозависимым сахарным диабетом, должны проходить специальное обследование на выявление у них предрасположенности к развитию диабета и такие дети должны быть выделены в группу особого внимания (группу риска). Обследование заключается в определении генов системы гистосовместимости. Повышенную опасность для таких детей представляют инфекционные заболевания - эпидемический паротит, врожденная краснуха, вирус Коксаки В4 и др. При возникновении у этих детей перечисленных инфекционных заболеваний в дополнение к основному лечению рекомендуется применение иммуномодуляторов, витаминов и других средств, направленных на укрепление иммунной системы организма, т.е. создание условий, препятствующих возможному повреждению островков поджелудочной железы перечисленными вирусами и возникновению иммунных реакций, которые приводят к развитию сахарного диабета. У лиц группы риска, перенесших инфекционные заболевания, в последующие годы необходимо периодически проводить пробу с нагрузкой глюкозой и определять наличие антител к островкам поджелудочной железы в сыворотке крови для раннего выявления диабета еще на скрытых стадиях. Кроме этого, в последние годы установлено, что сахарный диабет чаще встречается у детей, которые находились сразу после рождения на искусственном кормлении. Дело в том, что в состав молочных смесей, применяемых для питания, входит коровье молоко. Использование таких смесей для кормления новорожденных, имеющих предрасположенность к сахарному диабету, способствует более частому развитию у них диабета, по сравнению с новорожденными, находящимися на грудном кормлении. В отношении профилактики сахарного диабета 2 типа, на долю которого приходится 75-80 % всех случаев сахарного диабета, имеются свои особенности. Несмотря на то, что наследственность при этом типе диабета проявляется в большей степени, чем при сахарном диабете I типа, основным внешним фактором, способствующим его развитию, является переедание, т.е. избыточное поступление энергии в организм и развитие ожирения. Поэтому в семьях больных сахарным диабетом 2 типа необходимо в первую очередь проводить работу, направленную на борьбу с перееданием, с чрезмерным употреблением легкоусваеваемых углеводов (сахар, мед, конфеты и т.д.), высококалорийной еды с повышенным содержанием жиров. Родители должны знать, что полнота их детей не является признаком здоровья, а наоборот, способствует развитию ожирения и сахарного диабета, поэтому профилактика ожирения должна начинаться с детского возраста. Рассчитать свой нормальный вес можно по формуле индекса массы тела (ИМТ). Самым опасным для здоровья является так называемое абдоминальное ожирение, при котором жировая ткань накапливается преимущественно в области живота. ИМТ= Вес(кг) / Если ИМТ укладывается в интервале 18,5-24,9, то у Вас нормальный вес. Именно с этим типом ожирения связан большой процент сердечно-сосудистых заболеваний и высокая смертность. Помните, что сахарный диабет – это серьезное заболевание! Абдоминальное ожирение довольно просто оценить, измерив, окружность талии. Поэтому обращаться за помощью нужно к специалистам! Этот показатель должен быть менее 102 см у мужчин и менее 88 см у женщин. Главный внештатный специалист эндокринолог управления здравоохранения Липецкой области Н. Суточный рацион питания должен состоять из 55-60 % углеводов, 15-20 % белков и 20-25 % жиров. Такое питание является сбалансированным и наиболее полезным для здоровья. Нерегулярное питание, прием пищи 1-2 раза в день, еда на ночь могут свести к минимуму все ваши старания. Это должен быть завтрак, полдник, обед, ужин и вечерняя легкая трапеза. Упражнения благотворно воздействуют на фигуру и кожу лица. Ни в коем случае не ешьте поздно вечером, а тем более ночью. Cледует максимально исключить следующие продукты: конфеты, сахарный песок, пирожные, всю сдобную выпечку, восточные сладости, орехи, кремы, сливки, сметану, сливочное мороженое, майонез, чипсы, жареный картофель, сухофрукты, жирные сорта мяса, свинину, жирную ветчину, копченые колбасы, любые паштеты, консервы с маслом, плавленые сыры, маргарин, животные жиры, жирные супы, все прохладительные напитки с сахаром, все спиртные напитки. Улучшается кровообращение внутренних органов, а также верхних и нижних конечностей, что снижает риск развития осложнений. Снижается уровень липидов в крови, замедляется развития атеросклероза. Жиры должны составлять 20-25% суточного калоража, из них 2/3 должно приходиться на растительный жир (подсолнечное, кукурузное, оливковое и прочие масла) и 1/3 – на животный жир (сливочное масло, сметана, молоко). Большую помощь в борьбе с ожирением играют физические нагрузки. При физической нагрузке повышается чувствительность клеток к инсулину и улучшается усвоение глюкозы тканями. Постепенно снижается масса тела, в результате чего улучшается общий обмен веществ. Улучшается работа сердца, снижается риск развития сердечных приступов, инфарктов и инсультов.

Next

E профилактика от сахарного диабета

Итак, для начала необходимо решить, кто же наиболее подвержен развитию этого заболевания, т. е. каковы факторы риска СД типа. с СД типа; Низкая физическая активность; Диагностированный ранее предиабет; Гестационный СД сахарный диабет, который развивается во время беременности. Сахарный диабет — является основной медицинской проблемой нашего времени. По разным источникам, насчитывается от 110 до 170 миллионов больных диабетом. Количество людей болеющих сахарным диабетом с каждым годом растет. Ученые прогнозируют, что каждые 15 лет будет двукратное увеличение количества больных! Как утверждает большинство докторов, главной причиной сахарного диабета считается наследственность. из них больны диабетом, особенно часто данное заболевание диагностируют у женщин. Как установили ученые, сахарному диабету подвержены те, кто родился в весенние месяцы. Сахарный диабет — это нарушение обмена веществ, из-за недостаточной выработки инсулина (диабет 1 типа), либо нарушения его воздействия на ткани (диабет 2 типа). Это напрямую связано с весенней активностью вируса гриппа и прочих инфекций, т.к. Причиной сахарного диабета, как оказалось, может быть даже раса. Инсулин вырабатывается в поджелудочной железе, которая размещена между селезенкой и петлей двенадцатиперстной кишки. Инсулин вырабатывается в бета-клетках, которые расположены по всей поджелудочной железе небольшими группами, так называемые «островки Лангерганса». Существует два типа диабета: сахарный диабет 1 типа и сахарный диабет 2 типа. Сахарный диабет 1 типа проявляется при недостатке инсулина в организме, когда бета-клетки поджелудочной железы не могут выработать необходимое число инсулина либо вообще не вырабатывают. Сахарный диабет 1 типа может врожденным, в основном, проявляется в возрасте 20-30 лет; из-за этого диабет 1 типа называют диабетом молодых. Сахарный диабет 1 типа встречается приблизительно в 15% случаев. Сахарный диабет 2 типа развивается с течением времени. Данный тип диабета часто называют «диабетом взрослых» или же «диабетом пожилых», так первые симптомы сахарного диабета начинают проявляться после 40 лет. Пациенты, которые болеют диабетом 1 типа страдают ожирением. У пациентов с сахарным диабетом 2 типа появляется очень большое количество своего инсулина, хотя он практически работает. На долю сахарного диабета 2 типа приходится 85% случаев. В ряде случаев диабет до поры до времени не дает о себе знать. Признаки диабета различны при диабете I и диабете II. Иногда, может не быть вообще никаких признаков, и диабет определяют, например, обращаясь к окулисту при осмотре глазного дна. Но существует комплекс симптомов, характерных для сахарного диабета обоих типов. Выраженность признаков зависит от степени снижения секреции инсулина, длительности заболевания и индивидуальных особенностей больного. Симптомы сахарного диабета I типа включают частое мочеиспускание, сильную жажду, тошноту, рвоту, слабость и повышенную утомляемость, потерю веса (несмотря на нормальное или даже повышенное потребление пищи), постоянное чувство голода, раздражительность. У детей ночное недержание мочи является одним из признаков диабета, особенно в тех случаях, когда раньше ребенок в постель не мочился. При I типе диабета возникают ситуации, когда уровень глюкозы в крови становится или очень высоким, или очень низким. Каждое из этих состояний требует экстренной медицинской помощи. К симптомам сахарного диабета II типа относится зуд, затуманивание зрения, необычная жажда, сонливость, утомляемость, кожные инфекции, медленное заживление ран, онемение и парестезии ног. Это заболевание начинается в зрелом возрасте и обычно связанно с неправильным питанием. При сахарном диабете возникают также гриппоподобные симптомы, выпадение волос на ногах, усиление роста волос на лице, мелкие желтые наросты на теле, называемые ксантомами. Баланопостит (воспаление крайней плоти) иногда является первым признаком диабета и связан с частым мочеиспусканием. Для того, чтобы установить диагноз сахарный диабет, необходимо определить два показателя: Повышение уровня сахара крови натощак более 6,5 ммоль/л свидетельствует о развитии у больного сахарного диабета. В норме сахар в моче не определяется, так как почечный фильтр задерживает всю глюкозу. А при уровне сахара в крови более 160-180 мг% (8,8-9,9 ммоль/л) почечный фильтр начинает пропускать сахар в мочу. Поэтому с мочой выводится более или менее значительное количество глюкозы. Ее наличие в моче можно определить с помощью специальных тест-полосок. Минимальный уровень содержания сахара в крови, при котором он начинает обнаруживаться в моче, называется «почечный порог». Так как цифры, данные в таблице, различными медицинскими учреждениями и авторами трактуются по-разному, то для получения точного результата рекомендуется проведение следующего теста: Тест считается отрицательным, т.е. не подтверждающим диагноза диабет, если в крови, взятой натощак уровень сахара — ниже 6,5 ммоль/л, а в крови, взятой через 120 минут — ниже 7,7ммоль/л. Если же при первом измерении уровень сахара выше 6,6ммоль/л , а при измерении через 2 часа выше, чем 11,1 ммоль/л, то такой результат подтверждает наличие у больного сахарного диабета. А это значит, что следует немедленно обратиться к врачу! При диабете 1 типа назначается инсулинотерапия, направленная на имитацию работы нормальной поджелудочной железы и нормализацию уровня сахара в крови. Лечение диабета 2 типа основано на использовании сахароснижающих препаратов… Лечение диабета направлено на поддержание нормального уровня глюкозы к крови. При этом нельзя допускать как повышения (гипергликемии), так и падения количества сахара (гипогликемии). Уровень глюкозы должен быть на приблизительно одинаковом уровне в течение всего дня. Успех лечения диабета особенно зависит от дисциплинированности больного, его приверженности терапии. Люди, страдающие от диабета, должны самостоятельно контролировать свое состояние. Для измерения уровня глюкозы в крови используются специальные приборы – глюкометры. К лечению диабета необходимо приступать сразу же после постановки диагноза. При диабете 1 типа поджелудочная железа человека не способна вырабатывать инсулин – белковый гормон. Это делает необходимой пожизненную гормональную заместительную терапию. Человек с 1 типом диабета вынужден ежедневно делать инъекции инсулина. К сожалению, в данном случае нет другой альтернативы. До открытия роли инсулина в 1921 году диагноз «диабет» был, по сути, смертельным приговором. Благодаря инъекциям инсулина в настоящее время больные люди могут жить долго и благополучно. Инсулин классифицируется за его происхождением и длительностью действия. В последние годы бычий инсулин мало используется из-за побочных эффектов. Свиной инсулин наиболее близок по своей структуре к человеческому – отличается только одной аминокислотой. При каждой процедуре необходимо менять место укола. По длительности воздействия инсулины делятся на инсулины короткого воздействия, среднего срока действия, длительного срока действия. Для введения инсулина используются шприцы, шприц-ручки или специальная помпа-дозатор. Помпа-дозатор – это перспективный метод, который в настоящее время используется небольшим количеством больных в США и Западной Европе. Прибор в автономном режиме вводит гормон в течение дня, что позволяет максимально имитировать работу поджелудочной железы. Попав в кровь, инсулин способствует переходу глюкозы из кровяного русла в клетки тканей. Поэтому при его передозировке может наступить гипогликемия, которая сопровождается повышенным потоотделением, дрожанием, усиленным сердцебиением, слабостью. В этом случае больному необходимо повысить уровень глюкозы, съев 2-3 кусочка сахара или выпив сладкую воду. Схема инсулинотерапии подбирается врачом для каждого пациента индивидуально в зависимости от особенностей его метаболизма и образа жизни. Лечение диабета направлено на имитацию работы нормальной поджелудочной железы, реагирующей на колебания уровня глюкозы в крови. У здорового человека всасывание пищи приводит к повышению количества сахара в крови, в ответ на который происходит выброс инсулина. Этот процесс называется пищевой секрецией инсулина. Между приемами пищи также выделяется небольшое количество инсулина для поддержания нормального обмена веществ – это так называемая базальная секреция инсулина. При лечении диабета роль базальной секреции инсулина выполняют инсулины среднего и длительного срока действия, а инсулин короткого воздействия имитирует пищевую секрецию. Среднесуточная доза инсулина должна максимально соответствовать физиологической норме. При этом 2/3 дозы вносятся утром и днем, а 1/3 – вечером и на ночь. Больной может получать инсулин короткого воздействия перед завтраком, обедом и ужином, и на ночь – инсулин длительного воздействия. По схеме интенсивной инсулинотерапии больной получает инсулин короткого воздействия перед завтраком, обедом и ужином, а инсулин длительного воздействия принимает перед завтраком и на ночь. Это считается самым физиологическим способом лечения диабета. Доза инсулина может корректироваться в зависимости от диеты, физических нагрузок, особенностей углеводного обмена. Для этого надо постоянно измерять уровень глюкозы и вести дневник самонаблюдения, что позволит подстроить инсулинотерапию под образ жизни больного. Важную роль при лечении диабета 1 типа играет диета. Человек, страдающий сахарным диабетом, должен иметь 3 основных приема пищи (завтрак, обед, ужин) и 3 дополнительных. Больше всего на повышение уровня глюкозы в крови влияют углеводы. Но это не означает, что их надо строго ограничивать. Если вес человека находится в норме, необходимо просто учитывать количество углеводов для определения дозы инсулина. Для упрощения учета углеводов используется такое понятие, как хлебная единица (ХЕ). Средняя потребность взрослого человека составляет 17-20 ХЕ в день. Зная количество инсулина, необходимое для усвоения 1 ХЕ, больной может рассчитать его дозу перед едой. Если инсулина было достаточно, то через 2 часа после приема пищи концентрация глюкозы не должна превышать 8 ммоль/л. На ранних стадиях лечения диабета 2 типа можно обойтись без лекарств. Назначается диета, при которой снижено потребление простых углеводов, и дозированные физические нагрузки. При более сложных случаях возникает необходимость в медикаментозном лечении. Применяют сахароснижающие препараты, такие как производные сульфонилмочевины :(Глибенкламид, Гликвилон, Глимеперид, Гликлазид), прандиальные регуляторы гликемии (Репаглинид, Натеглинид). Бигуаниды (Метформин) увеличивает чувствительность тканей к инсулину и снижает всасывание глюкозы в кишечнике. Также чувствительность тканей усиливают тиазолидиндионы (Розиглитазон, Пиоглитазон). Ингибиторы α-гликозидазы (акарбоза) угнетают кишечные ферменты, расщепляющие сложные углеводы до глюкозы. Если применяемые меры не приносят положительного эффекта, больным диабетом 2 типа назначается инсулинотерапия.

Next

Сахарный диабет причины, признаки, симптомы, лечение.

E профилактика от сахарного диабета

Причины возникновения сахарного диабета. От чего. Профилактика сахарного диабета . Для предотвращения серьезных проблем со здоровьем важно соблюдать профилактику сахарного диабета. Ведь это заболевание часто развивается из-за неправильного питания, малоподвижного образа жизни, вредных привычек и других причин. Придерживаться профилактических мероприятий следует не только пациентам, входящим в группу риска, но и людям, не имеющим проблем со здоровьем. Правильный образ жизни поможет исключить многие патологии, в том числе и диабет. Профилактика диабета сочетает в себе несколько важных аспектов. К ним относят здоровое питание, отказ от пагубных привычек, занятия спортом и прочее. Соблюдать правильный образ жизни рекомендуется всем пациентам, но есть отдельные группы населения, входящие в группу риска заболевания. К ним принадлежат: Именно этим категориям людей необходимо соблюдать все меры предосторожности, помогающие не заболеть сахарным диабетом. Коррекция образа жизни, занятия спортом, здоровое питание и качественный сон помогут предотвратить тяжелую эндокринную патологию. В медицинской практике существует такое понятие, как первичная и вторичная профилактика сахарного диабета. Сюда относят правильное питание, занятия спортом, отказ от курения, алкоголя и прочие аспекты. Эти мероприятия включают регулярное посещение врача, соблюдение гигиены, постоянный контроль сахара в организме, использование всех необходимых медикаментов, здорового питания и двигательной активности. Что делать, чтобы предотвратить тот или иной тип сахарного диабета? Причины двух видов патологии отличаются, поэтому и меры предупреждения имеют определённые особенности. При диабете 2 типа инсулин вырабатывается в достаточном количестве, но восприимчивость мембран к нему снижена. Рассматривая вопрос о том, как предотвратить сахарный диабет, следует отдать должное внимание правильному питанию. Основным толчком к развитию заболевания является употребление сахара и быстрых углеводов в больших количествах. Такие продукты, попадая в организм, провоцируют стремительное повышение концентрации глюкозы в крови. У пациентов со склонностью к диабету клетки сахара не вступают во взаимодействие с природным гормоном инсулином, что и ведет к увеличению глюкозы в крови. При этом не происходит выработка энергии на должном уровне, сахар откладывается в виде жировых накоплений. Чтобы не заболеть, нужно исключить сахар, кондитерские изделия, шоколад, мед, пастилу, мармелад, сладкие газированные напитки, бананы, виноград, хурму, ананасы, малину, клубнику, прочие фрукты и ягоды с высоким содержанием сахара. Профилактика сахарного диабета у мужчин и женщин обязательно включает правильную физическую активность. Упражнения помогают активизировать обменные процессы организма, благодаря чему усиливается выработка инсулина поджелудочной железой. За счет этого молекулы сахара не застаиваются в крови. Для того чтобы уберечь себя от сахарного диабета, врачи рекомендуют посвящать занятиям спортом 20 минут в день. Этого достаточно для обеспечения нормальных метаболических процессов в организме. Необязательно выполнять силовые упражнения или бегать на длительные дистанции. Для профилактики можно выбрать такие виды: Если нет времени на полноценное занятие, можно заменить поездки на работу ходьбой, лифт на ступеньки. Офисным работникам нужно каждые полчаса вставать из-за рабочего стола, делать разминку. Первичная профилактика сахарного диабета невозможна без избавления от лишних килограммов. Ожирение внутренних органов относят к причинам снижения выработки инсулина, что увеличивает риск появления диабета. Для нормализации веса исключайте из рациона легкие углеводы, жиры, избегайте переедания, особенно на ночь. Важно больше двигаться, гулять на свежем воздухе, выполнять утреннюю зарядку. Для пациентов, находящихся в группе риска, и уже заболевших людей рекомендуется отказаться от сладких газированных напитков и соков с консервантами. Употребление этих продуктов в больших количествах провоцирует диабет 1 типа, который мог протекать латентно, то есть без явных признаков. По данным медицинских исследований, в которых приняли участие более 2 тысяч человек, удалось выяснить, что регулярное употребление газировки повышает угрозу возникновения диабета 2 типа на 20%, а первого – на 99%. Учитывая это, обезопасить себя от заболевания можно, употребляя чистую воду в достаточных количествах. Это поможет улучшить пищеварение, обменные процессы организма, снизить вес. Профилактика сахарного диабета 2 типа должна включать отказ от курения, в том числе пассивного. Еще одно исследование показало, что через несколько лет после отказа от курения диабетом заболевают реже на 13%. Отказ от сигарет не только снижает угрозу эндокринной патологии, но и способствует общей нормализации самочувствия больного. Кроме табака, отказаться необходимо и от алкогольных напитков. Спиртное в любых количествах оказывает разрушающее воздействие на клетки поджелудочной железы, отвечающей за выработку инсулина, что может послужить причиной снижения выработки гормона. Для предотвращения диабета и других заболеваний рекомендуется избегать стрессовых ситуаций. Для этого нужно ограничить общение с негативно настроенными людьми, не вступать в конфликты, научиться контролировать свои эмоции. Можно записаться на специальные тренинги или провести беседу с психологом. Научно доказано, что именно стрессы порождают многие проблемы со здоровьем, негативно влияют на работу нервной системы, функционирование внутренних органов и скорость обменных процессов. Некоторые натуральные продукты помогают снизить сахар в крови, нормализовать обменные процессы, улучшить общее состояние человека.

Next

E профилактика от сахарного диабета

Профилактика сахарного диабета сохраните здоровье себе и своим близким. Сахарный диабет – это хроническое заболевание, которое развивается вследствие абсолютной или относительной недостаточности гормона поджелудочной железы инсулина. Он необходим, чтобы доносить до клеток организма глюкозу, которая поступает в кровь из пищи и обеспечивает ткани энергией. При нехватке инсулина или нечувствительности к нему тканей организма уровень глюкозы в крови повышается – это состояние называется гипергликемия. Существует две разновидности сахарного диабета, которые при определенной схожести имеют существенные отличия. Именно эти клетки вырабатывают инсулин, так что их гибель приводит к абсолютному дефициту этого гормона. Такой диабет чаще обнаруживают в детском или подростковом возрасте. По современным представлениям, развитие заболевания связано с вирусной инфекцией, неадекватной работой иммунной системы и наследственными причинами. Но наследуется не сам сахарный диабет, а только предрасположенность к нему. У меня очень сухая кожа, плохо заживают порезы и царапины. Беспокоит кожный зуд, особенно в области промежности. В последние месяцы сбросил (а) 3–5 кг и более, не прикладывая к этому ни малейших усилий; 11. Сахарный диабет второго типа, как правило, развивается после 30–40 лет у людей, имеющих избыточный вес. При этом поджелудочная железа вырабатывает инсулин, но клетки организма не могут правильно на него реагировать, их чувствительность к инсулину снижена. Отмечаю ухудшение зрения: контуры предметов расплываются, как будто смотрю сквозь туман. Периодически возникает ощущение мурашек, онемение и покалывание в ладонях и подошвах. Из-за этого глюкоза не может проникнуть в ткани и накапливается в крови. Со временем при диабете второго типа может снижаться и продукция инсулина, так как длительно существующий высокий уровень глюкозы крови пагубно действует на клетки, которые его вырабатывают. Из-за частых позывов к мочеиспусканию испытываю неудобства, когда приходится надолго отлучиться из дома. Высохшие капли мочи оставляют на белье плотные белые пятна, напоминающие следы от крахмала. Существует несложный тест, позволяющий сориентироваться в том, есть ли у вас симптомы диабета. Согласие даже с одним из предложенных высказываний – повод обратиться к врачу-эндокринологу.

Next

Лекарство от диабета. Все о лекарствах от сахарного диабета

E профилактика от сахарного диабета

Лекарства от сахарного диабета подробная и полезная статья. Гангрена, профилактика. Особую настороженность вызывает увеличение частоты возникновения СД у детей. В этой связи становится все более актуальной проблема обеспечения детей и взрослых, больных СД, знаниями и навыками, необходимыми для его самостоятельного «ведения», выхода из кризов и изменения образа жизни, что является основой для успешного лечения заболевания [3]. Согласно результатам исследований, интенсификация терапии снижает частоту микроангиопатических осложнений, но в то же время требует более эффективного самоконтроля за течением СД, что обеспечивается частым и высокоинтенсивным обучением и продолжающейся поддержкой [3]. В РФ приняты унифицированные правила и образовательные программы для больных СД, закрепленные в действующем законодательстве. Разработка данных программ и исследования по эффективности их применения проводились в рамках реализации федеральной программы «Сахарный диабет»; Министерства здравоохранения России в тесном сотрудничестве с Европейским бюро ВОЗ. Рекомендуемые унифицированные программы с подробным описанием необходимых средств, наглядных пособий, тестовых заданий опубликованы в специальном приказе Министерства здравоохранения РФ. Школа больных СД (далее – Школа) создается в составе лечебно–профилактических учреждений (центров здоровья) на функциональной основе. Работу Школы возглавляет заведующий, назначаемый руководителем соответствующего лечебно–профилактического учреждения. Как правило, это врач–эндокринолог (врач–диабетолог) или медицинская сестра с высшим образованием, прошедшая специальную подготовку. Школа в своей деятельности руководствуется нормативными актами Министерства здравоохранения РФ, уставом учреждения здравоохранения, на базе которого она создана. Обучение проводится по структурированным программам отдельно для каждой категории больных: • больные СД 1–го типа; • больные СД 2–го типа; • больные СД 2–го типа, получающие инсулин; • дети и подростки, больные СД и их родственники; • беременные, больные СД. Обучение в Школе также необходимо адаптировать к возрасту и степени полового созревания пациента. На этом принципе основывается формирование возрастных групп обучаемых. В первую группу включают родителей новорожденных и детей первых лет жизни. Маленькие пациенты полностью зависят от родителей и медицинского персонала (прием пищи, инъекции, мониторинг), поэтому нуждаются в формировании близких отношений с обеспечивающим медицинскую помощь работником. Немаловажно создание психологического контакта с матерью больного ребенка, поскольку на фоне нарастающего стресса у нее снижается связь с ребенком и отмечается депрессия [3]. Проблемами, которые необходимо решать обучающей бригаде медицинских работников в данном случае, являются: колебание настроения у больного СД новорожденного ребенка; сопряженность инъекций и контроля уровня глюкозы в крови с болевыми ощущениями, которые возникают вследствие медицинских манипуляций и ассоциируются у ребенка с белым халатом врача. Эти препятствия обусловливают необходимость установления доверительных отношений с семьей больного ребенка и обучения мониторингу за течением СД, поскольку гипогликемия у новорожденных встречается часто и может приводить к тяжелым осложнениям. Однако родители сообщают о необходимости, значимости обучения и поддержки. Образовательные программы, сфокусированные на возрасте пациента, эффективны у детей и их семей. Подростковый период – переходная фаза развития между детством и взрослой жизнью, имеющая ряд биологических и психологических особенностей, которые обусловливают некоторые проблемы в ведении СД у таких больных [3]. Ухудшение контроля за течением СД в этой возрастной группе часто связано с нерегулярным питанием, недостаточной физической активностью, нечеткими выполнениями назначений врача, эндокринными изменениями, связанными с пубертатным периодом, и другими факторами. Особенности направлений работы в Школе для подростков включают в себя: • развитие доверительных отношений между подростком, группой обучающихся и бригадой специалистов; • помощь подростку в определении приоритетов и постановке небольших достигаемых целей, особенно если есть противоречия между социальными потребностями подростка и ограничениями, связанными с наличием СД; • обеспечение понимания физиологических изменений пубертатного периода, их влияния на дозы инсулина, решение возникающих проблем начиная с контроля массы тела, регулирование диеты; • объяснение важности скрининга ранних симптомов осложнений СД и улучшения метаболического контроля; • доверительные беседы с подростком о процессе полового созревания, укрепление в нем чувства уверенности в себе, но при этом сохранение доверия и поддержки со стороны родителей; • помощь подростку и родителям в формировании отношений с новым уровнем вовлечения родителей в процесс лечения СД. Цель и задачи Школы – это обучение больных СД методам самоконтроля, адаптации проводимого лечения к конкретным условиям жизни, профилактике острых и хронических осложнений заболевания. В настоящее время в странах с высоким уровнем диабетологической помощи обучение играет роль базисного компонента в лечении больных СД. Примерный план занятий в «Школе самоконтроля сахарного диабета»; Занятие 1. Система обучения в этих странах построена в соответствии с определенными научно обоснованными принципами [4]. Для обучения пациентов с СД используют следующие формы: 1. Пациентов знакомят с процессами обеспечения организма питательными веществами. Индивидуальное обучение, рекомендуемое чаще для детей, а также при первичном обучении взрослых с впервые выявленным СД и беременных, заболевших СД. Важна подача преподавателем информации в легкодоступной для восприятия форме. Проводится по интенсивной программе с четкими инструкциями относительно правил контроля СД и практических аспектов лечения инсулином и диетотерапии. Групповое обучение пациентов, имеющих стаж заболевания и личный опыт контроля СД. Каждый орган в человеческом организме состоит из клеток, которые выполняют все жизненно важные функции организма. Как показывает опыт работы с больными СД, именно 2–я форма группового обучения является для них наиболее предпочтительной. Им необходима энергия для работы, которую они получают из пищи, поглощаемой людьми. И более эффективным является обучение в группах из 7–10 человек, формируемых в соответствии с типом диабета, учетом возраста пациентов, их социально–культурного уровня и т. Пища поступает в организм через пищеварительную систему, которая включает в себя желудок, кишечник, печень, поджелудочную железу и др. Процесс пищеварения заключается в превращении углеводов — в глюкозу, белков — в аминокислоты, жиров — в жирные кислоты. Глюкоза, или сахар крови, – это главный источник энергии для клеток. По мере переваривания пищи в желудке и в кишечнике три указанных вида питательных веществ поступают в кровь и распределяются в организме. Поэтому сразу после приема пищи в кровоток поступает много глюкозы. Это помогает поддерживать нормальный уровень сахара в крови и постоянно обеспечивать клетки питательными веществами. Но для поглощения глюкозы клеткам нужна помощь в виде инсулина — гормона, который вырабатывается поджелудочной железой и действует как ключ, «открывающий двери», через которые в клетки может войти глюкоза. В отсутствие инсулина клетки, «закрытые» для глюкозы, голодают. Когда после приема пищи содержание сахара в крови повышается, количество инсулина также повышается, чтобы избыток сахара быстро перешел в клетки. После окончания действия инсулина он расщепляется и выводится из организма. СД 1–го типа, или инсулинозависимый диабет, возникает, если клетки поджелудочной железы, которые в нормальных условиях синтезируют инсулин, разрушены. В кровь выделяется недостаточное количество инсулина, клетки тела не могут поглощать сахар из крови и начинают «голодать», а уровень содержания сахара в крови повышается. Единственным способом преодоления этого состояния является подкожная инъекция инсулина, необходимая для его всасывания в кровь. Если развился СД 1–го типа, то уже невозможно «оживить» погибшие клетки поджелудочной железы, вырабатывавшие инсулин. Попытки пересадки нормальной поджелудочной железы или только ее клеток, синтезирующих инсулин, все еще находятся на стадии эксперимента. Таким образом, лечение инсулином становится обязательным в течение всей жизни человека, больного СД 1–го типа. До настоящего времени не установлены причины возникновения СД 2–го типа, но наследственность при этом типе играет большую роль, чем при СД 1–го типа [5,6]. Самый чувствительный орган, который может пострадать при СД, – это глаза. Существует также взаимосвязь между ожирением и СД 2–го типа, хотя ожирение не обязательно приводит к диабету. При СД часто появляются катаракта или диабетическая ретинопатия – диабетическое изменение глазного дна, что приводит к снижению остроты зрения. СД 2–го типа является частым заболеванием, возникающим у 2–10% от общей популяции. На занятиях важно давать информацию о необходимости наблюдения у узких специалистов. Каждый пациент с СД должен 2 раза в год обследоваться у окулиста, обязателен осмотр глазного дна с расширенным зрачком в темной комнате. Лучше проходить осмотр у одного и того же офтальмолога или делать фотографии глазного дна [7]. При СД часто развиваются осложнения со стороны нижних конечностей (в них поражаются мелкие сосуды и нервы). Различают 3 типа «диабетической стопы»: ангиопатическую (с преимущественным поражением сосудов), нейропатическую (с преимущественным поражением мелких нервов) и смешанную (нервы и сосуды поражены в одинаковой степени). При СД могут поражаться и почки (поражение мелких сосудов приводит к нарушению функции почек – диабетической нефропатии) и к более частому развитию инфекционных заболеваний в почках (пиелонефрит). Одно из частых осложнений – воспалительное заболевание десен. Мероприятия первичной профилактики заключаются в пропаганде здорового образа жизни, что включает в себя: поддержание нормальной массы тела, соблюдение принципов правильного питания, прекращение или предотвращение курения, сохранение высокого уровня физической активности в нерабочее время, безопасное употребление или прекращение употребления алкоголя. Развитие осложнений при диабете свидетельствует об отсутствии должного самоконтроля. Общими показаниями к назначению инсулина больным диабетом являются: • сахарный диабет 1–го типа; • кетоацидоз, диабетические комы; • возникновение интеркуррентных заболеваний; • оперативное вмешательство; • беременность и лактация; • отсутствие эффекта от применения других методов лечения; • значительное похудание. На занятиях дается информация о принципах рационального питания. Расчет разовых и суточной доз инсулина производят с учетом уровня гликемии и глюкозурии. Питание должно быть достаточным по количеству энергии, поступающей с пищей, но не избыточным. Энергетическая ценность пищи должна соответствовать возрасту, полу и уровню физической активности: от 6720 до 10920 к Дж (от 1600 до 2600 ккал). Доля энергии, поступающей из жиров, не должна превышать 30% энергии всего суточного рациона, причем насыщенные жиры могут составлять не более 1/3 от их общего количества. Пища должна включать в себя: овощи; недробленые крупы, муку грубого помола и соответствующие сорта хлеба; свежие фрукты (в умеренных количествах); сушеные бобы и фасоль; молочные продукты со сниженным содержанием жира; нежирное мясо, рыбу и курятину без кожи. Нужно избегать рафинированного сахара и жирной пищи. Наилучшим образом пища усваивается при 5–6–разовом режиме питания в день, приблизительно в одно и то же время, промежуток между приемами пищи – 2–3 ч. Что такое гликемический индекс (ГИ) и какое значение он имеет при построении диеты при СД? В ответ на прием любой пищи, особенно углеводной, в крови человека повышается уровень глюкозы. Эта послепищевая гликемическая реакция для каждого углеводсодержащего продукта абсолютно индивидуальна. ГИ позволяет количественно оценить степень повышения сахара в крови при потреблении углеводсодержащих продуктов. Продукты, которые не вызывают значительного повышения уровня глюкозы в крови после еды, имеют низкий ГИ (например, крупы, хлеб грубого помола и большинство овощей). По общепринятой методике определения ГИ в качестве пищевого стандарта используется традиционный пшеничный хлеб в количестве, соответствующем 50 г углеводов. Преимущественное использование в диете продуктов и блюд с низким ГИ – современная тактика диетотерапии СД, позволяющая добиться лучшей компенсации обменных нарушений. Хлебная единица – условный показатель, который используется в построении диеты для пациентов СД 1–го типа для замены одних продуктов питания другими. Одна хлебная единица содержит 10–12 г углеводов и примерно равна одному куску хлеба. Так, 1 хлебную единицу содержат 1 яблоко, 1 небольшого размера апельсин, 1 груша, 1/2 банана, 1 персик, 1 картофелина величиной с куриное яйцо, 20–25 г белого или ржаного хлеба, 1 столовая ложка манной, гречневой, пшенной или перловой крупы, 250 мл молока или кефира, 1 столовая ложка пшеничной или ржаной муки. Пересчет на хлебные единицы упрощает подсчет количества принимаемых углеводов и, следовательно, помогает более точно рассчитать дозу инсулина для введения за 30 мин. Нужно иметь в виду, что во время завтрака на 1 хлебную единицу следует вводить 2 ЕД инсулина, а во время обеда и ужина несколько меньше – 1–1,5 ЕД. Не рекомендуются сахар, конфеты, шоколад, кондитерские изделия с добавлением сахара, сдоба, пироги, варенье, мороженое и другие сладости; соки и фруктовые воды с добавлением сахара; острые, пряные, копченые закуски, консервы, горчица, перец; крепкие рыбные, мясные бульоны; алкогольные напитки. Какие разгрузочные дни рекомендуются для больных СД 2–го типа? Рекомендуются низкокалорийные разгрузочные дни (500–800 ккал/сут.) 1–3 раза/нед. На фоне проводимой диетотерапии могут использоваться следующие разгрузочные дни: • мясной – 300 г отварного мяса, приготовленного без соли, с овощным (кроме картофеля) гарниром (по 100 г), равномерно распределяемых в течение дня; • рыбный – вместо мяса используется рыба в том же количестве; • творожный – 500 г творога, лучше обезжиренного, который делится на 5 равных порций; • молочный или кефирный – 1,5 л молока или кефира, разделенных на 6 приемов; • яблочный – 1,5 кг сырых или печеных яблок. По рекомендации врача возможны другие варианты разгрузочных дней. Сахарозаменители традиционно используются в диете больных СД для улучшения вкуса продуктов и блюд вместо рафинированной сахарозы (ксилит, сорбит, лактит, изомальт и др.). Основными состояниями, угрожающими здоровью и жизни больных СД, являются тяжелые гипо– и гипергликемии. Однако, не оказывая выраженного влияния на повышение уровня глюкозы в крови после еды, сахарозаменители обладают побочным влиянием на функциональное состояние желудочно–кишечного тракта, вызывая урчание, вздутие, тяжесть в животе, поносы, в связи с чем их количество в диете больных СД регламентируется в количестве 30–40 г в сутки, на прием – не более 10–15 г. Опасные для жизни гипергликемии могут проявляться в виде: • диабетического кетоацидоза; • гиперосмолярной некетозной гипергликемии; • лактат–ацидоза. Эти состояния часто могут возникать совместно, поэтому у больного с диабетическим кетоацидозом может также наблюдаться лактат–ацидоз и т.д. Диабетический кетоацидоз характерен для больных СД 1–го типа. Непосредственными причинами могут являться: • поздняя диагностика; • необоснованное снижение дозы или пропуск инъекции инсулина; • острое инфекционное заболевание (гастроэнтерит, тяжелая инфекция мочевыводящих путей или респираторных путей, абсцесс, сепсис) [8,9]. Пациентам нужно помнить, что любое инфекционное заболевание (в особенности без адекватной антибиотикотерапии), тяжелая травма, оперативное вмешательство, острые коронарные синдромы и даже эмоциональные нагрузки при СД 1–го типа могут стать причиной декомпенсации диабета. Клинические симптомы диабетического кетоацидоза развиваются в течение нескольких часов или дней. Характерны признаки дегидратации – сухость кожного покрова и слизистых оболочек. Выраженным клиническим проявлениям часто предшествуют полиурия и полидипсия. Прогрессирование кетоацидоза приводит к угнетению сознания вплоть до комы. Нарушается дыхание, часто отмечаются боли в животе, тошнота и рвота, которые могут быть ошибочно приняты за симптомы острой хирургической патологии, отравления и т.д. Характерен запах ацетона или «забродивших яблок», исходящий от больного. У всех больных определяются выраженные глюкозурия и кетонурия (повышение уровня содержания глюкозы в крови более 20 ммоль/л), хотя возможно развитие диабетического кетоацидоза и при концентрации глюкозы в крови 14 ммоль/л. Повышен уровень содержания кетоновых тел в плазме крови и наличие кетонурии, определяемой тест–полосками. Всем больным с подозрением на диабетический кетоацидоз показана экстренная госпитализация. Гиперосмолярная некетозная гипергликемия чаще всего возникает у больных пожилого возраста, страдающих СД 2–го типа, за которыми нет надлежащего ухода. Развивается медленно, на фоне дегидратации, приема диуретиков, заболеваний сосудов головного мозга и почек. Уровень содержания глюкозы, как правило, сильно повышен (от 25 до 100 ммоль/л). Кетонурия и ацидоз отсутствуют или минимальны, если наблюдается «чистая» форма этого состояния. Характерны выраженные симптомы дегидрации, сердечно–сосудистой недостаточности. Лечение гиперосмолярной гипергликемии также должно проводиться в условиях отделения интенсивной терапии. Лактат–ацидоз может быть вызван алкогольным или другими поражениями печени или обусловлен развитием шока. У больных СД, получающих бигуаниды (метформин), существует риск развития лактат–ацидоза. При данном состоянии определяется метаболический ацидоз, но кетонурия отсутствует или минимальна при «чистой» форме этого состояния. Возможно одновременное развитие лактат–ацидоза с диабетическим кетоацидозом или гиперосмолярной гипергликемией. Кожные покровы бледные, иногда с синюшным оттенком, наблюдаются явления выраженной сердечной недостаточности. Обязательна госпитализация больного в отделение интенсивной терапии. Гипогликемия у больных СД возникает при содержании сахара в крови в пределах 3,0–3,5 ммоль/л (55–65 мг/дл). Как правило, начинается остро и проявляется симптомами различной степени выраженности: от бессимптомной гипогликемии до гипогликемической комы. Основными причинами гипогликемии у больных СД являются: • запаздывание приема пищи или неадекватное количество углеводов в ней; • прием чрезмерного количества алкоголя без соответствующего количества пищи; • большая физическая нагрузка без дополнительного приема углеводов или уменьшения дозы инсулина; • ошибка в дозе инсулина; • изредка гипогликемическое состояние возникает у больных, получающих пероральные сахароснижающие препараты, особенно препараты сульфонилмочевины. Как правило, в этих случаях требуется снижение дозы принимаемых препаратов, особенно у тучных больных. Классическими признаками гипогликемии являются: слабость, потливость, дрожь, парестезия вокруг рта, снижение остроты зрения. Слабовыраженные симптомы из вышеперечисленной группы иногда появляются у многих пациентов с хорошо контролируемым СД 1–го типа. Обученные больные легко справляются с этой проблемой, принимая легкоусвояемые углеводы. Лечение гипогликемии: прием приблизительно 20 г глюкозы; 1 стакан фруктового сока или лимонада; 4–5 кусков сахара, 5–6 леденцов или конфет. При отсутствии эффекта прием углеводов можно повторить через 5–10 мин. После купирования гипогликемии в некоторых случаях может понадобиться прием пищи, состоящей из медленноусвояемых углеводов, для предотвращения повторного приступа. При длительно текущем СД 1–го типа может наблюдаться отсутствие симптомов–предвестников, поэтому потеря сознания больным может случиться внезапно. β–блокаторы, особенно неселективные, могут также маскировать симптомы и приводить к выраженной гипотонии при гипогликемии. Гипогликемическое состояние должно подозреваться во всех случаях, когда больной СД неожиданно начинает вести себя странно или внезапно впадает в коматозное состояние. Пациенты всегда должны иметь с собой идентификационную карту и письменную инструкцию по оказанию доврачебной помощи (дать сахар при необычном поведении). Больной СД должен иметь специальный браслет или брелок. Родственников, друзей, учителей, сослуживцев необходимо проинформировать о принципах оказания помощи таким пациентам. Доврачебная помощь больному с гипогликемическим состоянием: • определить уровень содержания глюкозы в крови; при наличии навыков быстро ввести больному внутривенно 40–60 мл 40% раствора глюкозы; • если у больного имеется специальный набор для введения глюкагона, то внутримышечная инъекция 1 мг глюкагона может быть альтернативной введению глюкозы; • если невозможно осуществить ни одного из вышеперечисленных действий, то втирание меда, варенья или глюкозного геля в десны и слизистую оболочку щек больного приведет к чресслизистому всасыванию глюкозы; но не следует вливать сладкие растворы в рот больному, находящемуся в коматозном состоянии; • после выведения больного из комы рекомендуется продолжать лечение пероральным введением глюкозы. Лечение гипогликемического состояния на догоспитальном этапе (если доврачебная помощь не оказывалась) начинается с внутривенного введения 40–60 мл 40% раствора глюкозы или внутримышечной инъекции 1 мг глюкагона под контролем уровня содержания глюкозы в крови любым доступным методом. Если больному не стало лучше, то необходимо искать другие причины коматозного состояния. В результате длительной гипогликемии может наступить повреждение тканей головного мозга, поэтому вместо введения 40% раствора глюкозы лучше начать внутривенную инфузию 10% раствора глюкозы и обеспечить срочную госпитализацию больного. Каждый эпизод гипогликемии оказывает выраженное повреждающее воздействие на центральную нервную систему. Физическая тренировка даже в умеренном объеме повышает чувствительность к инсулину, причем, как доказано в ряде исследований, независимо от степени и тяжести инсулиновой резистентности. На занятиях в Школе необходимо объяснять опасность этого состояния, научить основным правилам диагностики и лечения гипогликемии как больного, так и его родственников. Достаточным уровнем физической активности в свободное от работы время считаются занятия аэробными физическими упражнениями (вовлекающими большие группы мышц в часто повторяющиеся движения) не менее 5 раз/нед., по 30 мин. Критерием правильного выполнения упражнений является достижение на высоте физической нагрузки пульса, составляющего 75% от максимальной возрастной нормы. Максимальная норма в соответствии с возрастом определяется по формуле (220 минус возраст человека в годах). Именно эти правила, регулярно соблюдаемые пациентами в исследованиях по профилактике СД, и способствовали предотвращению развития этого тяжелого заболевания [10]. Самоконтроль уровня глюкозы в крови дает важную информацию для оценки уровня глюкозы и принятия адекватных и своевременных мер по коррекции проводимой терапии. Глюкометр – прибор, позволяющий определять, насколько образ жизни человека влияет на течение СД [11]. Проводя тестирование, пациент или родители ребенка имеют возможность сразу увидеть, как могут изменяться показатели глюкозы в крови в результате переедания/дефектов вскармливания, изменения веса, при физических нагрузках и пр. Если больной СД использует инсулин, то контроль уровня глюкозы в крови необходим для предупреждения таких последствий, как гипо– и гипергликемия. Также это помогает правильно подобрать нужную дозу инсулина. Таким образом, преимущества самостоятельного измерения уровня глюкозы в крови – это: • лучший способ следить за состоянием диабета; • эффективный и удобный метод измерения уровня глюкозы в крови, где бы ни был больной ребенок – дома, в школе или в пути; • один из способов выявить ночную гипогликемию; • своевременная корректировка привычного образа жизни на основе показаний того, как изменение характера питания, физические упражнения и другие факторы влияют на содержание глюкозы в крови; • помощь в определении правильной дозы инсулина. Результаты измерений помогают врачу назначить больному правильное и эффективное лечение. Рекомендации, которые помогают больному определить частоту тестирования уровня глюкозы в крови [12]: 1. Если назначена инсулинотерапия, то в первую очередь необходимо удостовериться в том, что пациент получает правильную дозу. На начальных стадиях терапии необходимо проверять уровень глюкозы 3–4 раза в сутки. Показатели измерений подскажут, сколько инсулина нужно для поддержания глюкозы на приемлемом уровне, т.е.

Next

Профилактика сахарного диабета и типа, памятка – как им.

E профилактика от сахарного диабета

Профилактика сахарного диабета у. Для того чтобы уберечь себя от сахарного диабета. Body .content-wrapper .tabs-block-sections__section h2,body .content-wrapper h1, body .content-wrapper h3 .sidebar-rubrics .rubrics a,.comment-author, .italic-font,blockquote, .rubrics a .content-wrapper a,body .slide-pop-button, body .slide-pop-title .content-mime-types li.btn-active, .content-mime-types li:hover, .submenu a:hover .toggle-menu,input[type="submit"],.menu-search input[type="submit"] #toc-container li::before, .

Next

Как уберечь себя от развития сахарного диабета

E профилактика от сахарного диабета

Примерный рацион для профилактики сахарного диабета и ожирения. Завтрак должен быть обязательным приёмом пищи и при этом полноценным, например. На текущий день заболевание эндокринной системы — сахарный диабет чрезвычайно распространено. Тип 1 сахарного диабета — связан с недостатком инсулина. Поджелудочная железа теряет функциональность и производимого гормона недостаточно для переработки потребляемого количества глюкозы. Тип 2 диабета — поджелудочная железа производит инсулина достаточно, но при этом гормон почти бесполезен. Глаза: у больных диабетом сильно поражаются глазные капилляры, сетчатка, вены, а также артерии глаза. Появляется огромная вероятность абсолютной утраты зрения. При диабете 1 типа снижение зрения может длительное время не проявляться. У диабетиков 2 типа зрение начинает портиться значительно раньше. Почки: у больных диабетом страдают кровеносные сосуды, отчего нарушается функция почек, появляется почечная недостаточность. Перестает вырабатываться и выводиться из организма урина. В здоровом состоянии поддержка тонуса сосудов обеспечивается инсулином. При прогрессировании диабета увеличивается вероятность появления трофических язв. Если своевременно не лечить травмы ног, то последующее применение лекарственных средств обычно неэффективно и приходится прибегать к хирургическому вмешательству, вплоть до ампутации. Сахарный диабет — заболевание связанное с нарушениями обмена веществ в организме. Грамотный подбор диеты для всех типов диабета может свести к минимуму лечение медикаментозными препаратами. Диабетикам очень важна профилактика СД в специализированных санаторно-медицинских учреждениях (санаториях). Ведущую роль в профилактики и лечении эндокринных заболеваний и в частности сахарного диабета первого и второго типа занимают санатории ессентуков отзывы. Это связано с природным фактором санаториев – наличием уникальной в своем роде минеральной воды класса «Ессентуки» и с наличием высококвалифицированных медицинских работников. Гидрокарбонатные воды источников обладают способностью в профилактических и лечебных целях улучшить иммунологическую реактивность пациентов при большом спектре заболеваний, в том числе и сахарном диабете. Лечение: диетотерапия; прием минеральной воды; лечебный душ; минеральные ванны, хвойно-жемчужные или йодобромные; ЛФК; климатолечение; магнитотерапия; СМТ; гипербарическая оксигенация. Ожидаемый эффект: общего самочувствия улучшение, снижение уровня гликемии, уменьшение проявлений осложнений от сахарного диабета. Ко всем методам лечения имеются противопоказания, необходима консультация врача!

Next

Сахарный диабет причины, симптомы, диагностика и лечение

E профилактика от сахарного диабета

При сахарном диабете II типа развивается инсулинорезистентность тканей, т. е. нечувствительность их к инсулину. При этом содержание инсулина в крови может быть нормальным или повышенным, однако клетки к нему невосприимчивы. У большинства % пациентов выявляется сахарный диабет II. Профилактика сахарного диабета предотвратить его развитие и снизит возможность возникновения осложнений. К сожалению, предупредит развитие диабета 1 типа невозможно, зато для диабета 2 типа существует ряд мероприятий. Люди, имеющие родственников с диагнозом «диабет 2 типа» должны знать, что причиной развития заболевания является не только наследственность, но и неправильное отношение к питанию, малоподвижный образ жизни. В их случае профилактика диабета должна проводиться с раннего детства и на протяжении всей жизни. Основные правила будут касаться нескольких сфер жизни – питания, питьевого режима, физической активности и эмоциональное состояние. Правильное питание это основа хорошего самочувствия при сахарном диабете 2 типа, также здоровая пища помогает предотвратить его развитие. Поэтому профилактика сахарного диабета 2 типа у мужчин и женщин, детей и взрослых обязательно должна включать здоровое питание. Под «здоровым питанием» подразумевается потребление продуктов с невысоким гликемическим индексом. Отказаться придется от сладкой газировки, сильно жирной пищи. Ограничить потребление копченостей и солений, острых блюд и хлебобулочных изделий. А вот полностью отказываться от сахаросодержащих продуктов не надо, просто «вредный» сахар заменяют «полезным». Людям, находящимся в зоне риска, придется забыть о фастфуде и перекусах, легкоусваиваемых углеводах и высококалорийных продуктах. В рационе обязательно должны присутствовать овощи, фрукты, нежирные сорта мяса, но некоторые из этих продуктов могут быть вредны. Врачи рекомендуют ограничить или исключить из меню блюда из картофеля, манку, спелые бананы, манго, финики и виноград. Особенно полезными считаются капуста, гречка, болгарский перец, яблоки и груши, цитрусовые, свекла, морковь и зеленая фасоль. Лучше всего подходят блюда, приготовленные на пару, варенные и запеченные, гриль. Желательно поменьше использовать животных жиров и растительного масла, сливок, жирной сметаны и майонеза. Салаты лучше заправлять лимонным соком или свежеприготовленными соусами. Профилактика этого типа диабета у мужчин и женщин должна включать не только правильное питание, но и строгое соблюдение водного баланса. Она помогает переваривать пищу и выводить остатки распада. При диабете 2 типа вода участвует в двух очень важных процессах. Поджелудочная железа вырабатывает не только гормон инсулин, но и водный раствор для нейтрализации кислот образующихся в организме. Недостаток жидкости «заставляет» делать поджелудочную выбор, что производить в первую очередь. Предпочтение отдается бикарбонату (нейтрализатору кислоты), следовательно, инсулина вырабатывается меньше нормы. Вода обязательна и для нормализации обменных процессов в организме. Чтобы глюкоза беспрепятственно попадала в клетки, нужны и инсулин и вода. Только при наличии всех составляющих организм будет работать без сбоев. Для профилактики диабета 2 типа женщинам и мужчинам достаточно выпивать стакан чистой воды утром, после пробуждения и перед каждым приемом пищи. Кроме этого, пить следует каждый раз, как появится жажда. Надо знать, что чай/кофе, соки, пиво и сладкие напитки не восполняют водный баланс, поэтому предпочтение отдают чистой очищенной воде. Многие мужчины и женщины, имеющие диагноз «диабет 2 типа», имеют избыточную массу тела. Такие больные могли избежать развития заболевания, если бы правильно питались и занимались спортом. Физическая активность это еще одна составляющая профилактики этого типа заболевания. Спорт хороший помощник в укреплении иммунитета и поддержании нормального веса. Для предупреждения сахарного диабета профилактика должна включать умеренные, но регулярные нагрузки. Это помогает сжигать избыточную энергию естественным путем, нормализирует обменные процессы и предотвращает застой глюкозы в крови. Для поддержания организма в тонусе людям, находящимся в зоне риска, достаточно уделять спорту всего 30 минут в день. Выбирать можно любой вид, главное, не перестараться. Необязательно тренироваться все полчаса сразу, можно сделать несколько подходов в удобное для человека время. Кстати, для физических занятий необязательно приобретать дорогостоящие абонементы в спортзал или различные тренажеры. Мужчинам и женщинам вполне будет достаточно пешей прогулки, утренней пробежки или катания на велосипеде. В качестве профилактических мер лучше отказаться от пользования городским транспортом и лифтами, желательно больше времени проводить на свежем воздухе, а не за компьютером или телевизором. Душевное состояние и эмоциональный настрой играют не последнюю роль в жизни мужчин и женщин, находящихся в зоне риска заболеть диабетом 2 типа. Профилактика диабета обязательно должна включать консультации у специалистов и тренинг. Людям из группы риска желательно избегать стрессовых ситуаций, не поддаваться унынию и настраиваться на позитивный лад. Если постоянно твердить, что заболеешь, то в итоге так и случится. Это давно доказанная истина, ведь во что люди верят, то и сбывается. Нервное напряжение существенно влияет на артериальное давление. Оно способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний, которые могут стать причиной проявления диабета 2 типа. Проводить осмотр можно, не только у эндокринолога и участкового терапевта. Следует регулярно обследоваться у узких специалистов. И мужчины и женщины должны проходить окулистов, невропатологов и кардиологов. Раз в полгода обязательно должна сдаваться кровь на сахар. При подозрениях на диабет 2 типа делается тест на толерантность к глюкозе. Если, кроме родственников страдающих диабетом, у человека имеются избыточный вес и другие заболевания, измерять уровень сахара желательно регулярно, по нескольку раз в неделю. Для профилактики диабета 2 типа принимать какие-либо лекарственные препараты без назначения врача нельзя. Некоторые доморощенные лекари считают, что прием настоев из трав не относится к лекарственным препаратам, речь идет о сборе «Арфазетин». Поэтому посоветоваться с доктором надо обязательно.«Арфазетин» – это сбор из натуральных ингредиентов: Настой «Арфазетин» обладает способностью снижать уровень сахара в крови. Его используют при лечении легких и средних форм сахарного диабета 2 типа. Пью «Арфазетин» в комплексе с инсулиносодержащими препаратами или как самостоятельное лекарство. Помогает он только больным с диагнозом диабет 2 типа.«Арфазетин» позволяет снизить количество антидиабетических препаратов. На 2 стакана воды достаточно одного 10 г пакетика, в пачке их 10 штук. Сбор заваривают на водяной бане в течение 15 минут. После естественного охлаждения настой принимают по 100 мл за полчаса до еды 2-3 раза в день. Следует помнить, что «Арфазетин» – это лечебный сбор и принимать его без назначения врача нельзя. Сама же профилактика сахарного диабета включает вышеперечисленные меры, а не прием лекарственных препаратов.

Next

Профилактика сахарного диабета у женщин

E профилактика от сахарного диабета

Профилактика сахарного диабета у женщин играет очень важную роль и помогает избежать. diabetes mellitus) является хроническим, неизлечимым системным нарушением обмена веществ, которое характеризуется постоянным высоким уровень глюкозы в крови. Это, в основном, обусловлено наследственными факторами и в связи с пониженной секрецией или сокращением биологических эффектов гормона инсулина или комбинации этих двух факторов. Этот недостаток препятствует обмену углеводов, жиров и белков в организме (что проявляется типичными проблемами), и после долгого периода времени влияет на структуру и функцию кровеносных сосудов, нервов и других жизненно важных органов и систем органов. Диабет является одним из наиболее распространенных эндокринных расстройств с постоянным увеличением распространенности (особенно в развитых странах). Это результат современного образа жизни и увеличением числа внешних этиологических факторов, среди которых выделяется ожирения. Диабет является наиболее распространенным у пожилых людей в результате общих дегенеративных и склеротических изменений в организме (влияющих на поджелудочную железу), а у молодых взрослых мужчин и женщин может быть связано с генетическими нарушениями или повреждениями поджелудочной железы в результате некоторых инфекционных заболеваний. Тип 1 сахарного диабета является наиболее тяжелой формой диабета и происходит, потому что клетки поджелудочной железы (бета-клетки) в очень небольшом количестве продуцируют или совсем не производят инсулин. Это может произойти в любом возрасте, но в большинстве случаев наблюдаются у детей и молодежи. Строгий самоконтроль, диета и физическая активность являются обязательной частью лечения. О инсулинотерапии, вы можете прочитать больше в Тип 2 является наиболее распространенной формой диабета как в нашей стране, так и во всем мире. Поджелудочная железа пациентов со вторым типом инсулин вырабатывает, но в недостаточном количестве, или организм создает сопротивление (иммунитет) к гормону инсулина. Это происходит во всех возрастах, но в основном у взрослых (старше 40 лет), страдающих ожирением и пожилых. Современный образ жизни с высокими повседневными темпами очень способствует развитию этого типа сахарного диабета. Лечение заключается в диете или сочетании диеты и пероральных противодиабетических препаратов. Это скрытая форма диабета связана с беременностью, во время которой есть изменение гормонального баланса у женщин, способного привести к нарушениям в секреции инсулина и, следовательно, повышению уровня глюкозы в крови. В группу риска входят женщины старше 25 лет, страдающие избыточным весом до беременности, особенно с генетической предрасположенностью к развитию заболевания. Обычно стабилизируется уровень сахара в крови после рождения ребенка. Тем не менее, у женщины гестационный диабет может позже может быть причиной развития сахарного диабета 2 типа. Первые признаки сахарного диабета, особенно 2 типа, могут вам показаться незначительными и безобидными, если они вообще будут проявляться. Вы можете иметь диабет в течение нескольких месяцев или даже лет и не видеть каких-либо его проявлений. Понимание возможных симптомов сахарного диабета может привести к ранней диагностики и лечению. Если у вас есть какие-либо из следующих признаков и симптомов, то сразу обратитесь к врачу. Сахарный диабет 1 типа обычно развивается быстро, и поэтому его симптомы более выраженные. Второго типа часто не вызывает каких-либо необычных проблем, потому что он развивается постепенно и очень завуалированно в течение многих лет. Диагностируется он только после того, как обнаруживаются осложнения диабета. Если вы заметили какие-либо возможные первые признаки сахарного диабета, поговорите с врачом. Ранее состояние диагностируется и лечение может начаться раньше. Уровень глюкозы в крови может быть выше, чем обычно (от 6 до 7 ммоль/л глюкозы, или между 7,8 и 11,1 ммоль/л через 2 часа после теста толерантности к глюкозе), и еще меньше, чем уровень, на который поставлен диагноз сахарный диабет. Может быть поставлен диагноз нарушенной толерантности к глюкозе или Профилактика сахарного диабета 2 типа подразумевает индивидуальный подход — консультирование по вопросам реализации простых мер, которые приведут к изменениям в образе жизни. Необходимо изменить свое питание, поддерживать физическую активность, контролировать массу тела, отказаться от курения и использовать лекарства только по назначению врача. Изменение диеты предполагает потребление продуктов согласно потребности в энергии, оптимальный состава пищи, понимание, что можно съесть без ограничений, продукты, которые имеют высокое содержание простых сахаров, кулинарная обработка пищи, воздействие физической активности на расход энергии.

Next

Профилактика сахарного диабета Первый Грязинский Портал

E профилактика от сахарного диабета

Профилактика сахарного диабета . Профилактика сахарного диабета от Грязинской. Профилактика сахарного диабета очень часто не воспринимается всерьёз, и совершенно напрасно. Сегодня каждый человек должен быть хорошо осведомлён в том, что из себя представляет профилактика сахарного диабета. Существует большое количество опросников и анкет для пациентов, отвечая на вопросы которых и суммируя набранные баллы, пациент в силах самостоятельно оценить у него риск развития сахарного диабета. Основной же акцент, если Вы ещё не заболели диабетом, но находитесь в группе повышенного риска, необходимо делать на первичную профилактику, т. избежание самого факта встречи с сахарным диабетом. Для начала выясним причины возникновения сахарного диабета. Одно из самых значимых профилактических мероприятий — контроль массы тела и ее снижение при избытке. С этой целью всем людям, у которых индекс массы тела (ИМТ) превышает допустимые показатели, необходимо пересмотреть свой рацион питания, а также направить максимум сил на борьбу с гиподинамией (малоподвижным образом жизни) при помощи активных занятий спортом. Чем раньше будут приняты эти меры, тем больше шансов существенно отсрочить развитие сахарного диабета 2 типа. Огромную роль в борьбе с лишним весом играют и занятия спортом. Малоподвижный образ жизни неминуемо ведет к набору лишних килограммов. Каждому человеку необходимо как минимум три раза в неделю один час посвящать выполнению физических упражнений. Отличным способом поддержать мышцы в тонусе, а также заставить организм работать является утренняя зарядка. Она способствует быстрой активизации обменных процессов в организме, заставляя его активно расходовать поступающую в виде пищи энергию. Необходимо хотя бы 10-20 минут в день заниматься любым видом спорта. Это не обязательно должна быть активная и изнуряющая тренировка. Для многих сложно выдержать полчаса спортивной нагрузки, а некоторые просто не могут найти свободные полчаса. И нет необходимости приобретать тренажеры или абонементы. Нужно всего лишь слегка изменить свои ежедневные привычки. Хорошими способами поддерживать свое тело и здоровье в тонусе являются ходьба по лестницам вместо использования лифта, прогулка в парке с друзьями вместо вечера в кафе, активные игры с детьми вместо компьютера. При риске заболевания следует в первую очередь завязать с употреблением сахара-песка. Он дает значительную нагрузку на поджелудочную железу. При этом вся энергия высвобождается быстро, а чувство насыщения от такой пищи длится совсем недолго. Поэтому стоит обратить внимание на медленные углеводы: бобовые, злаки, листовые овощи. Рацион человека с повышенной массой тела должен включать в себя блюда из овощей и фруктов с низким содержанием глюкозы (исключаются бананы, виноград, изюм, из овощей - картофель). Рекомендуются блюда из капусты (цветной или белокочанной), моркови, кабачков, огурцов, помидоров, свеклы, редиса, молодой фасоли, брюквы, болгарского перца, баклажанов, салата, яблок, ягод, цитрусовых. Из белковых блюд исключите мясо жирных сортов, кожу и жир мяса птиц, жареные блюда. Употребляйте рыбу, нежирные сорта мяса, мореподукты в отварном, тушёном, запеченном виде. Строго ограничивается потребление хлеба, макаронных изделий, круп, картофеля, жирных продуктов (особенно сливочного масла), сладостей, острых, пряных и копчёных блюд. В среднем для нормальной жизнедеятельности человеку необходимо потребление 1600-1800 ккал в сутки, но важно учитывать правильное распределение суточного калоража. Наиболее оптимальное соотношение: завтрак – 30%, 2-й завтрак – 15%, поздний обед – 30%, полдник – 10%, ужин – 15% суточной калорийности. Кроме того при рациональном питании рекомендуется определенное соотношение веществ в потребляемой пище: оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов – 15-20, 20-25, 55-65 процентов соответственно. Желательно как можно меньше общаться с отрицательно настроенными людьми, избегать стрессовых ситуаций. Если работа постоянно требует принятия сложных решений, возможно, ради сохранения здоровья следует от нее отказаться. Ежегодный профилактический медосмотр позволяет вовремя выявить наличие заболевания или факторов, предрасполагающих его развитие. Следует особо подчеркнуть, что тщательное выполнение рекомендаций по первичной профилактике сахарного диабета позволяет рассчитывать на их эффективность в 80-90% случаев у лиц с потенциальным сахарным диабетом. Адекватная же терапия диабета позволяет задержать у больных развитие осложнений на десятилетия и увеличить продолжительность их жизни до уровня средней продолжительности жизни населения страны.

Next

E профилактика от сахарного диабета

Все о сахарном диабете профилактика, причины, симптомы и правила питания. В молодости очень не хочется вникать в разные болячки болеть – дело. Сахарный диабет стал настолько распространенным заболеванием, что каждый грамотный человек, который заботится о своем здоровье, должен знать, что такое профилактика сахарного диабета. Профилактика диабета разделяется на первичную и вторичную. Первичная профилактика сахарного диабета заключается в соблюдении ряда правил, которые помогут не допустить того, чтобы человек заболел. Для этого необходимо следить за своим весом, правильно питаться, как можно больше находиться в движении. Профилактика диабета 2 типа должна начинаться, прежде всего, с соблюдения диеты. Соблюдение здорового питания касается на данный момент каждого. Избыточное количество жиров и простых углеводов, которые содержаться в продуктах, предлагаемых на каждом углу, с легкостью приводят к различным проблемам при их употреблении. Это проявляется в том, что развиваются проблемы кишечника, снижается иммунитет, набираются лишние килограммы, нарушается толерантность организма к глюкозе, появляется сахарный диабет. Диета для профилактики сахарного диабета имеет огромное значение, и является существенным фактором не только для предотвращения заболевания, но и успешного лечения. Профилактика при сахарном диабете второго типа заключается не только в снижении потребления углеводной пищи, но и ограничении животных жиров и замена их на растительные. В рационе должны преобладать свежие овощи и кислые фрукты с высоким содержанием клетчатки, замедляющей всасывание углеводов в кишечнике. Но никакая диета не поможет, если сохранять малоподвижный образ жизни. При невозможности заниматься силовыми упражнениями, можно просто совершать ежедневные прогулки в среднем темпе, практиковать утреннюю зарядку, заниматься плаваньем, кататься на велосипеде, ходить в тренажерный зал. Следует занимать себя интересным делом и общаться с приятными людьми. Это спасет организм от излишних психоэмоциональных перегрузок, каждая из которых может привести к развитию диабета или ухудшению состояния при этом заболевании. Профилактика сахарного диабета 2 типа у детей состоит из тех же правил, что и у взрослых, особенно внимательно необходимо относится к их выполнению, если существует наследственная склонность малыша к нарушению углеводного обмена. Вкусовые предпочтения формируются в самом раннем возрасте, и если ребенок питается рационально, то риск возникновения патологии снижается во много раз. Неплохо, если малыш будет посещать спортивную секцию, почаще гулять на улице. Время проведения за письменным столом и компьютером при этом следует уменьшить до минимально разумных пределов. Поэтому при наличии родственников, страдающих этим заболеванием, в случае избыточной массы тела, неправильном режиме дня и нерациональном питании, беременность следует планировать заранее. Во время вынашивания плода следует регулярно сдавать кровь на сахар. Профилактика сахарного диабета у детей предусматривает использование в пищу материнского молока, поскольку в первый год жизни ребенка является источником иммунных тел, что позволяет предотвратить инфекционные и вирусные заболевания. Первичная профилактика сахарного диабета 1 типа должна начинаться с самого рождения. Кроме того, искусственные смеси содержат коровье молоко, которое может отрицательно повлиять на работу поджелудочной железы. В некоторых случаях для того, чтобы избежать развития воспалительных процессов, вызываемых патогенными микроорганизмами и вирусами, детям рекомендуется прием иммуномодулирующих средств по типу интерферона. Самое опасное при сахарном диабете – это развитие осложнений. Они могут острыми, в виде комы, и хроническими (при этом поражаются внутренние органы). Чаще всего острые состояния возникают при инсулинозависимой форме. Поэтому профилактика осложнений при сахарном диабете обязательно включает в себя строгий контроль сахара в крови, регулярные посещения врача-эндокринолога, соблюдение всех рекомендаций, применение инсулина и сахароснижающих средств. Среди поражений внутренних органов чаще всего встречаются: 1. Заболевания сердца и сосудов, а также проблемы мозгового кровообращения. Поэтому вторым по важности показателем, за которым нужно следить постоянно, является холестерин крови. Часто у таких больных выявляется катаракта, глаукома, диабетическая ретинопатия. Для того, чтобы не допустить нагноения раневых поверхностей, и развития генерализованного процесса, рекомендуется тщательно обрабатывать любое наружное повреждение антисептическими средствами. Необходимо также постоянно контролировать уровень артериального давления, не использовать в пищу жиры животного происхождения, отказаться от приема алкоголя и курения. Состояние при таких заболеваниях можно реально улучшить только в начальных стадиях их развития. При возникновении нефропатии рекомендуется пересмотр диеты, и снижение потребления белковой пищи. Обязательно также посещение стоматолога, и санация очагов инфекции в организме. А это означает, что методы профилактики сахарного диабета должны включать регулярное посещение окулиста. Развитие диабетической нейропатии может остановить только постоянный мониторинг сахара крови и максимальные усилия по его нормализации.

Next

E профилактика от сахарного диабета

Профилактика сахарного диабета. У семидесяти процентов людей, имеющих предрасположенность к этому недугу, может развиться диабет второго типа. Сахарный диабет — это серьезное заболевание эндокринной системы. В некоторых странах, например, Соединенных Штатах Америки, сахарным диабетом болен каждый 10-й житель. Врачи единодушно заявляют о необходимости превентивных мер. Профилактика сахарного диабета в XXI веке — это уже не рекомендация, а жесткая необходимость. Диабет проявляется высоким уровнем сахара в крови из-за недостаточного воздействия инсулина. Этот гормон, который выделяет наша поджелудочная железа, регулирует обмен веществ, в первую очередь углеводов. При диабете по причине недостаточного воздействия инсулина проявляется сложное нарушение обменных процессов, вследствие чего повышается содержание сахара и кетоновых тел (продукты неправильного сгорания жиров) в крови, сахар выводится с мочой. Симптомами сахарного диабета являются: Выделяют два основных типа сахарного диабета: 1) При заболевании I типа инсулина в организме не хватает катастрофически, поэтому обязательной частью терапии являются ежедневные инъекции этого гормона. Пока науке не известны методы профилактики сахарного диабета I типа. 2) При диабете II типа инсулин выделяется, однако его недостаточно для потребностей организма. Заболевание развивается достаточно медленно и его течение легкое. Чаще всего диабет II типа наблюдается у людей, страдающих от ожирения. Профилактика сахарного диабета позволяет существенно снизить риск возникновения этого опасного заболевания. Если кто-либо из ближайших родственников страдает от сахарного диабета, велик риск поражения. Если говорить о сахарном диабете II типа, то здесь статистика еще печальнее: вероятность заболеть от отца или матери — 80% и 100%, когда больны оба родителя. Вторая причина возникновения сахарного диабета — ожирение. Способствует возникновению заболевания и нарушения питания. Именно поэтому важной частью профилактики диабета является диета. Сахарный диабет могут вызвать и постоянные стрессы. Дело в том, что состоянию нервного возбуждения сопутствует повышенное выделение в кровь катехоламинов и глюкокортикоидов, которые могут вызвать диабет. Даже если вы или ваши близкие попадаете в группу риска по одной из приведенных выше причин, это не повод отчаиваться. Современные методы профилактики сахарного диабета позволят вести нормальный образ жизни — и при этом существенно снизить риск развития этого опасного заболевания. Итак, главными методами профилактики диабета являются: 1) Правильное питание. Нужно постараться уменьшить потребление углеводов, чтобы не перегружать поджелудочную железу (которая, напомним, выделяет инсулин), а также уменьшить количество потребляемых ежедневно калорий, чтобы сохранять хорошую форму. Для профилактики диабета нужно свести к минимуму или вовсе изъять из меню легкоусвояемые углеводы, такие как сахар и любые продукты, содержащие сахар (печенье, ненатуральные соки). Основой питания должны стать сложные углеводы и еда, включающая растительные волокна. В целом диета должна выглядеть следующим образом: 60% сложных углеводов, 20% жиров (при этом 50-70% из них должны приходиться на растительные масла), 20% белков. Предпочтение стоит отдать птице, малокалорийной рыбе, овощам, несладким сокам. Следует ограничить потребление макаронных и мучных изделий, пряных, острых и копченых блюд. Жареную еду нужно заменить отварной, запеченной или тушеной. Восполнить дефицит сладких продуктов можно с помощью сахарозаменителей — лучшим выбором будет стевиозид. Профилактика сахарного диабета будет эффективной, только если каждый день выкраивать хотя бы полчаса на занятия физкультурой. Информация о пользе и целительный свойствах стевии стремительно распространяется по всему миру. Физические нагрузки благотворно влияют на обменные процессы, благодаря им усиливается расщепление жиров, улучшается жировой состав крови, существенно снижается масса тела. Японцы - лидеры по продолжительности жизни - используют стевию вместо обычного сахара уже длительное время. Для профилактики сахарного диабета врачи советуют регулярно ходить пешком, кататься на велосипеде, заниматься танцами, плаванием, футболом и другими видами спорта. Желательно как можно меньше общаться с отрицательно настроенными людьми, избегать стрессовых ситуаций. В бывшем СССР стевию выращивали к столу партийной элиты... Если работа постоянно требует принятия сложных решений, возможно, ради сохранения здоровья следует от нее отказаться.

Next

E профилактика от сахарного диабета

Двигайтесь для профилактики сахарного диабетаи выключите телевизор! Бездействие способствует развитию сахарного диабета типа.

Next

E профилактика от сахарного диабета

Чаще всего в профилактике сахарного диабета любого типа первое место отдают правильной системе питания, хотя это не совсем верно.

Next

Профилактика сахарного диабета как предупредить диабет

E профилактика от сахарного диабета

Профилактика сахарного диабета. Симптомы и рекомендации для предотвращения осложнений.

Next

E профилактика от сахарного диабета

Школы сахарного диабета и профилактика сахарного. от снижения. Генетика сахарного.

Next